Ecco le tipologie di manubri:
Quale tipologia di manubri è giusto scegliere per allenarti a casa?
Ci sono poche tipologie di manubri fra cui scegliere e dipende tutte dalle esigenze di ognuno.
Le 3 categorie principali sono:
MANUBRI FISSI:
Hanno un carico fisso ad esempio da 6kg e quelli sono, puoi prendere 3/4 coppie di manubri.
Ad esempio 4kg - 12kg - 18kg - 28/30kg
MANUBRI COMPONIBILI:
Hanno un carico variabile, hanno un piccolo bilanciere a cui si possono aumentare o diminuire i carichi.
Quindi sono comodi perché puoi variare il carico dei manubri in base all'esercizio e solo con 2 manubri.
Se lavori in superserie sono un po' scomodi per variare i carichi ad esempio.
Vanno dai 70 ai 200€.
MANUBRI REGOLABILI:
Questi a mio avviso sono i migliori. Sono quelli che uso io. Hanno moltissimi PRO perché la comodità è qualcosa di unico.
Sono anche quelli più costosi, circa vanno dai 400€ ai 900€. Dipende da quali scegli.
Ecco alcuni link:
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
